颈椎间盘突出最多的间隙

颈椎间盘突出症是临床上常见的脊柱外科疾病，最多见的间隙是颈5、颈6、颈7节段的间隙。间隙越大，突出的严重程度就越高，临床症状也会随之明显。日常生活中引起颈椎间盘突出的原因有很多，比如不良的生活习惯、颈椎退行性变等。

1、不良生活习惯：如果长时间低头工作、玩手机、看书，以及睡较软的床、枕头，都可能造成颈椎间盘突出。因为长期保持同一姿势，颈椎间盘受压会逐渐加重，而且间隙也会逐渐缩小，从而导致症状加重。此时需要避免以上不良生活习惯，可适当进行游泳、放风筝等运动锻炼，也可以做颈部后仰的动作来锻炼颈椎肌肉。此外，还可以在医生的指导下进行颈部功能锻炼，比如双手放在后脑勺，头部尽量后仰，或者进行左右摇头等动作;

2、颈椎退行性变：随着年龄的增长，机体可能会出现颈椎退行性变，导致颈椎间盘突出症。颈椎间盘突出症在临床上一般可以分为五种类型，分别为颈部型、神经根型、脊髓型、交感神经型和椎动脉型。其中颈椎间盘突出症最多见的是神经根型，主要是由于突出的椎间盘压迫神经根所致，患者会表现出上肢麻木、疼痛等症状。对于颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中要注意避免久坐、久站，以及长时间低头伏案工作。在寒冷的冬天出门时要戴围巾，避免颈部受风、受凉。另外，患者可以在医生的指导下口服甲钴胺片等营养神经的药物，促进神经功能的恢复。