腰部疼痛而且关节肿痛，强直要注意什么

腰部疼痛而且关节肿痛、强直，可能是类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病导致。建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗，并且在日常生活中需要注意做好保暖工作、避免劳累、保持良好的心态以及遵医嘱用药。

1.注意做好保暖工作：由于此类患者属于免疫功能低下人群，因此要注意加强保暖措施，适当增加衣物，尤其是天气变化时要及时增添衣服，以免受凉引起病情加重。另外还要避免长时间待在寒冷、潮湿的环境中，以免影响到身体恢复。

2.避免劳累：平时要多休息，不能够过度劳累，否则很有可能会导致症状进一步加重，从而对身体健康造成不利的影响。如果感觉比较疲劳的情况下，则需要卧床休息一段时间，能够使病情得到缓解。

3.保持良好心态：患病期间还需要保持积极的心态，家属也应给予鼓励和支持，防止情绪低落而影响到疾病的恢复。

4.遵医嘱用药：若是由类风湿性关节炎所引发上述情况，则可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，以达到止痛的目的。而对于系统性红斑狼疮所引起的不适症状，则可以使用糖皮质激素类药物进行改善，如醋酸泼尼松龙片、地塞米松片等。

除此之外，还应注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，补充体内所需的维生素C，促进胶原蛋白合成，有利于增强体质。