腰骨质增生能健身操吗

腰椎骨质增生患者不宜做剧烈运动，以免增加脊柱负担，不利于病情恢复。

健身操通常包括跳跃、扭转等动作，这些动作可能会使脊柱受到额外的压力，导致疼痛加剧，因此不适宜此类人群。

对于无症状或轻微症状的患者，可以适当进行一些低强度的健身操，如太极、瑜伽等，以增强肌肉力量和柔韧性。

针对腰椎骨质增生患者的康复护理中，强调核心肌群训练和正确的体位调整，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。