腰椎骨质增生多动还是少动

腰椎骨质增生的患者，多动或少动都可以，建议以多动为主，这样可以缓解腰部压力，减轻骨质增生，而少动可能会加重腰部疼痛。一般腰椎骨质增生的患者会出现腰部疼痛，以及腰部的僵硬、活动受限，少动可以缓解腰部压力，但并不可以使骨质增生消除。在治疗方面，对于无症状的腰椎骨质增生患者，通常无需进行治疗，而对于有症状的腰椎骨质增生患者，治疗目的主要是缓解疼痛，改善腰部功能，此外，还可以采取手术的方式治疗。

1、避免过度负重：过度负重可能会加重腰部骨质增生，因为腰椎骨质增生后会使腰椎的负荷增加，易造成椎间盘损伤、腰椎退变加快等情况，因此对于有症状的腰椎骨质增生的患者，应尽量避免过度负重;

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、针灸等方法进行治疗，改善局部的血液循环，缓解腰部疼痛，也可以通过红外线照射，消除局部的炎症，从而缓解腰部疼痛，改善腰部功能;

3、药物治疗：腰椎骨质增生的患者常会出现疼痛，此时可以使用常规的非甾体类消炎药，如塞来昔布、美洛昔康等进行止痛治疗。如果患者有神经压迫症状，如间歇性跛行、腿麻等，此时可以使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B6等进行治疗;

4、手术治疗：对于腰椎骨质增生严重，造成神经卡压的患者，需要通过手术治疗缓解腰部疼痛，常见的手术方式包括腰椎后路全椎板切除减压术、腰椎侧前方减压术等。

腰椎骨质增生的患者要注意饮食，多吃含钙丰富的食物，如排骨、牛奶、大豆等。此外，还应该加强腰背肌肉的功能锻炼，可以通过小燕飞、游泳等锻炼，避免腰部肌肉过于僵硬，导致肌肉平衡失调，从而减轻腰椎骨质增生的症状。