34岁脊椎骨质增生

34岁脊椎骨质增生可能与年龄增长导致的骨骼退行性变有关。

随着年龄的增长，脊椎关节周围的软骨逐渐磨损，为了增加稳定性而发生骨化，形成骨刺。这属于正常的生理现象，但若伴有疼痛或其他症状，则需要及时就医诊治。

此外，还应考虑是否存在外伤史、先天畸形或遗传因素等特殊情况。这些因素可能导致脊椎骨质增生的风险增加。

针对脊椎骨质增生，建议定期体检监测病情发展，避免长时间保持一个姿势，适当运动加强背部肌肉力量，有助于缓解症状。