中老年人骨质疏松吃什么钙片好

中老年人骨质疏松，一般建议服用碳酸钙D3、维D钙咀嚼片等以补充钙剂为主的药物。如果存在其他并发症，则需要针对原发病进行治疗。

一、补充钙剂的药物

1.碳酸钙D3：主要成分为碳酸钙和维生素D3，其中碳酸钙可为机体提供丰富的钙离子，而维生素D3能够促进机体对钙的吸收。因此对于缺钙导致的骨质疏松，可以使用该药补钙，并预防或治疗骨质疏松症。

2.维D钙咀嚼片：属于复方制剂，每片含碳酸钙0.5g、维生素D 40U，能帮助人体从食物中摄取足够的钙以及利用钙，适用于防治钙缺乏症，如骨质疏松、佝偻病等。

二、其他药物

1.阿仑膦酸钠片：是一种双膦酸盐类药物，可用于治疗绝经后妇女骨质疏松症、男性骨质疏松症，也可用于治疗各种原因引起的骨骼疾病，比如Paget's病、转移性骨肿瘤、良性骨病及成人骨质疏松症。

2.唑来膦酸：也称唑啡酮，主要用于治疗绝经后女性患者的骨质疏松症，也可以用于治疗男性骨质疏松症。此外还可以联合皮质激素治疗恶性肿瘤相关性高钙血症、 Paget's 病等。

三、手术治疗

部分老年患者由于身体条件较差等原因无法口服药物时，可通过静脉注射的方式给药，常用有鲑鱼降钙素注射液、唑来膦酸注射液等，但需注意应在医生指导下用药。

四、日常护理

除遵医嘱服药外，还要加强日常生活管理，适当晒太阳，避免阳光直射皮肤，防止紫外线照射过强。同时要多进食富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，也要多吃一些豆制品、瘦肉等，有助于增强体质，提高抗病能力。