有颈椎间盘突出可以做俯卧撑吗

颈椎间盘突出患者应避免进行俯卧撑。

俯卧撑会导致颈部承受较大的压力，可能会加剧颈椎间盘突出的症状，引起疼痛、活动受限等情况发生。因此，此类人群不宜进行俯卧撑。

除了俯卧撑外，还可以通过游泳、打羽毛球等运动来锻炼身体。但无论选择哪种方式都要注意适度原则，避免过度劳累或受伤。

对于存在颈椎间盘突出的人群，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部肌肉拉伸和放松训练，以减少症状的发生和复发风险。