骨质增生跳广场舞的好处

适当跳广场舞对缓解骨质增生引起的疼痛、活动受限等不适症状有一定的好处。但需要注意的是，并非所有人群都适合进行广场舞运动。

骨质增生是骨骼边缘形成的一种骨性突起物，常发生于颈椎、腰椎、膝关节等处。对于存在骨质增生的人群，在跳舞时能够通过腰部、腿部的活动锻炼肌肉力量和协调能力，还可以促进局部血液循环，有助于改善骨质增生部位出现的酸痛等症状。此外，长期坚持跳广场舞还有助于延缓骨质疏松的发生发展，避免病情进一步加重。因此，此类患者可以积极参加广场舞活动，建议在医生指导下选择合适的舞蹈动作，以免导致病情加重。

但是，如果患有严重的心脑血管疾病、中风后遗症、严重高血压、动脉硬化以及严重的骨质疏松等情况，则不适宜跳广场舞。因为上述疾病或情况会导致身体状况较差，不适合剧烈运动，否则可能会引起不良后果。此时需要及时到医院就诊并完善相关检查，明确原因后再遵医嘱采取相应的处理措施。

除此之外，若骨质增生的情况比较严重，已经严重影响正常生活，还应及时就医并在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。