俯卧撑为什么肩关节痛

俯卧撑后肩关节痛可能是由肩关节软骨损伤、肱二头肌长头腱炎、肩峰下滑囊炎、肩周炎、肩关节结核等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肩关节软骨损伤

肩关节软骨损伤是指肩关节内关节面的软骨组织受到损伤，导致关节表面不平滑，增加摩擦和压力，进而引起疼痛。对于轻度的肩关节软骨损伤，可通过物理疗法如热敷、按摩等缓解症状。

2.肱二头肌长头腱炎

肱二头肌长头腱炎是由于长期过度使用或姿势不当引起的肌肉纤维炎症。炎症刺激周围神经，可出现肩部疼痛的症状。非甾体抗炎药可以减轻炎症反应，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.肩峰下滑囊炎

肩峰下滑囊炎是由局部慢性劳损、外伤等原因导致的肩关节滑囊无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织，会引起肩关节疼痛的情况发生。患者可在医生指导下通过针灸等方式进行治疗，能够促进血液循环，从而达到止痛的目的。

4.肩周炎

肩周炎多由肩部长期受寒、肩关节活动减少等因素诱发，这些因素会导致肩关节周围的软组织发生无菌性炎症，炎症因子会刺激周围组织，引起肩关节疼痛的现象发生。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

5.肩关节结核

肩关节结核是由结核分枝杆菌感染所致，当结核分枝杆菌侵犯肩关节时，可能会导致肩关节内部结构破坏，进而引起肩关节疼痛的情况发生。患者需要遵医嘱服用异烟肼片、利福平胶囊等药物进行抗结核治疗。

针对肩关节疼痛，建议避免剧烈运动，以减少关节负担，同时注意休息并保持良好的睡眠质量。必要时，可进行磁共振成像等相关检查，以便进一步评估肩关节状况。