脊椎病如何改善

脊椎病一般是指由于退变、劳损、外伤等因素导致的颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。脊椎病患者可以通过卧床休息、佩戴支具或进行热敷、按摩等方式缓解症状，若效果不佳，则需遵医嘱通过药物治疗、物理治疗以及手术治疗的方式进行处理。

一、一般调理

1.卧床休息：对于脊椎病急性期出现疼痛等症状时，需要适当卧床休息，并且要选择软硬适中的床垫，能够使身体得到较好的放松和恢复。

2.佩戴支具：部分脊椎病患者在发作期间，还可以使用颈托或者护腕、护踝等保护装置来固定局部组织，从而避免活动过多后加重不适感。

3.热敷、按摩：当脊椎部位有明显的酸痛、僵硬等症状时，也可以采用热毛巾或者是热水袋对局部进行热敷，促进血液循环，加速炎症因子扩散，有助于减轻患者的临床症状。但需要注意的是，热敷时间不宜过长，以免烫伤局部皮肤。

4.其他方法：除上述常见方式外，脊椎病患者还可通过运动锻炼的方式来辅助缓解自身不适症状，如慢走、快走、游泳等，能够在一定程度上提高机体免疫力，有利于病情恢复。

二、专业治疗

1.药物治疗：如果经过以上措施无法有效缓解，建议患者及时就医，在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以达到消炎止痛的作用。同时，也可搭配活血化瘀的中药进行联合治疗，例如三七片、舒筋活血片等。

2.物理治疗：主要包括红外线照射、微波理疗等方式，可起到杀菌、消肿的功效，也有助于加快受损组织修复速度。

3.手术治疗：若经综合评估发现存在神经压迫的情况，必要时则应考虑采取手术措施，包括显微血管减压术、内镜下髓核摘除术等。

日常生活中要注意做好保暖工作，避免着凉而加重原有不适。另外，还要定期到医院复查，随时了解病情发展情况。