心疼！易建联跟腱断裂！运动员跟腱断裂意味着什么？

　　8月16日，广东夺冠的好消息刚来不久，“易建联跟腱断裂”的坏消息就遍布网络媒体。16日凌晨，广东电视体育频道《体育世界》曝出：易建联伤情确定为跟腱断裂。

　　透过屏幕，我们看到易建联痛苦地倒在他挚爱的球场上，球迷们深深体会到，在荣誉的背后，易建联所付出的努力，是外界难以想象的！

来源：@中国篮球微博截图

　　运动员的噩梦——跟腱断裂

　　跟腱断裂，其实曾发生在诸多运动员身上：

　　2006年，花样滑冰运动员赵宏博因赛前运动量过大引发跟腱炎，最终导致跟腱断裂。

　　2008年北京奥运会上刘翔因伤退出比赛，导致这一遗憾的就是跟腱末端疾病，这种病易反复，可令患病者无法弹跳、爆发力下降。

　　2013年，35岁的科比在比赛的最后时刻拼到跟腱断裂，他强忍着疼痛走上罚球线，那次大伤彻底影响了科比的竞技状态。

　　2019年，正处于职业生涯巅峰期的杜兰特宣布自己跟腱断裂，不得不退出进行中的比赛。

　　跟腱是小腿肚后方的腓肠肌和比目鱼肌向下合成的一条粗而坚硬的肌腱，至跟骨结节后方，跟腱对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。

　　跟腱断裂是常发生于运动员身上，因为他们需要经常进行强度很大的跳跃、蹬踏运动，如果超过耐受能力，跟腱就会劳损，导致周围发生无菌性炎症，令跟腱强度降低，而当运动时用力过猛时，跟腱就会被肌肉拉断。跟腱断裂时可听到响声，小腿肌肉会剧烈收缩震颤，根部会随即出现疼痛、肿胀、行走无力、不能提跟等症状。

　　日常生活中，跟腱断裂发生的概率不会很高，但一旦发生，如果处理不好，轻则失去运动能力，重则出现残疾留下后遗症。有人说，跟腱断裂是“可以毁灭篮球运动员” 的一大伤病，对于运动员而言，跟腱断裂对其运动生涯而言，是毁灭性的打击。尤其对于年龄较大的易建联来说，可以说是运动生涯的一个转折点了。

　　运动时跟腱断裂怎么处理？

　　不过，跟腱断裂发生时如果能及时正确地处理，发生不良后果的概率也会大大降低。那么，运动中发生跟腱断裂该怎么处理呢？

　　首先，学会自我判断。发生意外后应立即停止运动，不要行走，可以顺势在原地坐下，观察跟腱部位并用手触摸，如果发现跟腱部位出现可见凹陷，触摸时跟腱出现不连续状况，可初步判断为跟腱断裂。

　　其次，可原地平躺，放松肌肉，不要自我行动，等待医护人员到来，到医院后积极配合医生检查治疗，可能会需要打石膏或外用支架固定进行保守治疗，也可能会采取手术治疗。

　　在治疗恢复期间，为了防止伤腿出现肌肉萎缩的情况可适当地、循序渐进地做一些简单的活动，如仰卧举腿、侧卧举腿等。

　　易建联现在应该还在接受治疗过程中，但不论如何，小编希望阿联能早日康复，可以的话再继续驰骋赛场！