运动损伤
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 骨科 > 运动损伤

韧带撕裂多久能好?莫急,做好三个方面有助康复

举报/反馈
2020-02-24 17:58:3539健康网

  韧带是腱性组织,供血能力相对较差,因韧带位置的营养依赖于周围的组织,一旦发生韧带损伤,其恢复就是相对缓慢的。

韧带撕裂多久能好?一起来了解一下。

  韧带撕裂三到四周才能好

  韧带撕裂属于软组织损伤,根据韧带的愈合周期,一般需要三到四周才能愈合,但是要完全恢复韧带的功能和强度,则需要三个月。一般韧带撕裂后需要进行局部石膏或支具固定、局部减少活动和免负重,以帮助韧带更快的愈合。固定约三周后可以拆除固定装置,逐步进行韧带的功能,恢复康复锻炼,约三个月后韧带愈合了就可以恢复正常工作。

  韧带撕裂的治疗,主要有三方面

  1、修复重建

  对于韧带损伤以后的病人要想促进快速恢复,首先需要先确定治疗方案的,因为对于韧带损伤比较严重的,必须要进行修复重建才有利于后期的恢复。

  2、保守治疗

  对于韧带损伤比较轻的一般选择,积极的进行保守治疗就完全可以。 首先需要严格的进行支具或者石膏托外固定,需要应用一些活血化於和非甾体类消炎镇痛药物治疗。

  3、收缩肌肉

  大部分需要保护一个月到一个半月左右然后去掉外固定,烫洗加强关节的屈伸活动,来恢复病人正常功能,再就是需要通过收缩肌肉来恢复肌肉的力量,为将来恢复正常功能做准备。

  韧带撕裂护理注意事项

  1、作息注意

  患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,对于基本的恢复有帮助。

  2、饮食注意

  饮食结构上建议患者调节自身的饮食。 多吃一些营养丰富,清淡,易消化,高蛋白质,高钙类的食物,多吃一些新鲜的水果,蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷,辛辣

  3、心理注意

  应该养成一个良好的心态,正确的看待疾病,正确的面对疾病,积极的接受各方面的检查和治疗

  大家要注意韧带撕裂的恢复时间是没有确切的时间的,因为每个人的身体状况都是不一样的,最重要的就是用对方法,恢复我们的韧带健康。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多