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取消关注肥胖对很多的人来说是非常苦恼的,在生活中很多人天生就比较胖,就算什么都不吃也不会瘦下去的,所以总是会有一些减肥的方法出血,让很多的胖人尝试了一个有一个,最近在网上流传着鲜血能减肥的说法,当这个说法流传开的时候,很多胖人就开始跃跃欲试的要去鲜血,希望可以达到减肥的目的。那么献完血会瘦吗?
1、从献血方面来说。当人失去一部分血液时,人体会做出一系列改变进行代偿。献血后,肝脏和脾脏平时存储的血液,会被释放出来填补空缺,因而不会减少循环血容量。可以说,献血对人体的机能的并没有造成影响。
2、从人体肥胖因素说。除了某些病态或遗传因素外,肥胖主要是由于人体对食物的吸收和消耗不平衡造成的。加上活动量少,缺乏锻炼,这些东西在体内不能完全消耗掉,就会以脂肪的形式堆积起来,从而导致肥胖。有些人在献完血后,担心伤身体,往往会通过饮食大补的方式来补充营养,一旦补过头且不运动,身体自然就发胖了。但其实献血后只需正常饮食即可。
3、从血型方面来说。减肥要先看血型,吃对食物才瘦身”这一减肥论调大行其道,然而,血型减肥这个说法并没有被科学界承认,因为没有相关数据能表明血型能影响消化的生理机能,也没有大量的实验数据来说明这个血型减肥方法的有效性。在主流科学界的观点是,体重的增减取决于摄入热量和消耗热量之间的差值。一个常见的数据是,当摄入的热量比消耗的热量少3500卡路里时,就能减轻1磅(约453克),可见这个数据和血型并没有关联。
每个人在献血后,都会有嗜睡、发冷、厌食等不适反应,这是正常现象,不要担心是自己的体质不好,只是每个人表现的程度不同而已。这种现象除了因紧张、恐惧等心理因素外,还与献血后,体内红细胞短期不足,导致身体供氧量降低有关。红细胞的功能是携带和输送氧气,但是,红细胞并非越多越好,而是应当保持在一定数值中。如果红细胞数量过多,血液就会变黏稠,不容易流动,血管容易阻塞,造成心血管病。但是,红细胞数量过少,则其携氧能力就会降低,让人进入缺氧状态,产生贫血,严重时会有生命危险。
主任医师
北京中医药大学东直门医院 普外科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
主任医师
西安市中医院 肿瘤科
主任医师
中南大学湘雅医院 皮肤科
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