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取消关注作为80后的一代,大部分青年已经是上有老下有小,不管是老人还是小朋友都要被关注到,以防出现任何意外。孩子过于活泼可能会有磕磕碰碰,老人则是由于身体骨骼变得脆弱,容易出现一系列健康问题,若老年人摔倒后骨折吃什么好?
老年人摔倒后骨折吃什么好
老人发生骨折一定要引起注意,老人骨折恢复的时间是比较漫长的,毕竟老人的身体素质不能与青年人相比,因此老人不心摔例导致骨折,要先通过检查确认骨折的严重程度,配合医生做好固定工作,在日常生活中主要是多休息,不要做劳动活动,任何可能会损伤骨折部位的活动都不要做。在饮食方面以补充营养为主,多吃含钙的食物,比如骨头汤或牛奶,多吃维生素C类食物,可从水果或蔬菜中摄取。
骨折后主要是需要多吃含钙量大的食物,其中牛奶就是不错的选择,有条件的人可以适量多给老人喝一些纯牛奶,最好是鲜奶,也可以选择豆浆,效果也是不错的。作为家里人适量的给老人做些排骨汤,当然要勤快点,现做现吃,可不能做一粥,每天热着喝,那营养会流失。另外可为老人多准备有助于补充钙质的钙片,或是蛋白质粉。选择运动肝脏给老人吃,对骨折后的恢复也是有辅助作用的。
老年人的骨骼本来就比较疏松,随着年龄的增长,行动力也地变的缓慢,因此老年人出现骨折的现象比较多,一旦发生就要精心呵护。恢复过程中可能需要内服外用综合性的药物治疗才能加快治疗速度。药物的使用要在医生的建议下使用。关于老年人摔倒后骨折吃什么好,其实没有太多的禁忌,只要多让老人适量休息,饮食方面尽可能多样化,以补钙为主即可。