过量饮酒易患骨质疏松症？

　　长期过量的饮用啤酒和蒸馏酒(白酒)，是导致骨质疏松症的原因之一。葡萄酒对骨质疏松症发生作用不明显。各种酒含有的酒精浓度不同，而酒的化学成分是乙醇，乙醇进入人体以后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的发生。其发生机制是乙醇具有抑制成骨细胞功能不良作用，抑制骨生长因子。

　　长期过量饮酒，会使人体血液保持一定浓度的乙醇，从而对骨骼的生长、发育产生影响，造成骨量的丢失。所以长期过量饮酒不仅是骨质疏松症产生的诱因，对骨质疏松症患者而言又是病情加重的因素，因而不提倡过量饮酒。

　　如何预防骨质疏松

　　应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。