膝盖最怕冷 预防关节炎少跳广场舞穿秋裤

　　天气一冷，骨伤科里病人就多了起来，医生提醒，对膝关节不好的人来说，冬天保暖很重要，因为人的膝关节跟其他地方不一样，膝盖外面就薄薄一层皮，没有脂肪，冬天特别怕冷。中老年人也应该少跳广场舞，最好不要跳，散散步就好。当然，膝盖的保暖是最重要的。

　　近年来，秋裤成了“土”的代名词，穿秋裤的人也越来越少，尤其是爱美的女性，紧身打底裤已经取代了秋裤的位置。不过骨科医生提醒，膝盖最怕冷，一受冻就容易发生关节炎，建议爱美的女性还是老老实实穿秋裤为好。如果膝关节不好，更要注重保暖，近段时间，全国普遍降温，像这样的天气，棉毛裤还是应该穿起来，如果还不够暖和，可以再加个护膝。

　　除了注重保暖，运动方面也要注意。有些人天气一冷，膝盖就痛，自己走几步路就不痛了，那么是不是要多动动，就能把病治好？

　　医生表示，这是一个误会。膝关节受伤之后疼其实是一种无菌性炎症，天冷之后，血液循环变差，代谢废物无法排出，所以走路会痛。走几步路之后，血液循环改善了，所以疼痛会缓解，但过度运动会给膝盖造成更大的损伤。建议有慢性疼痛的人，最好不要做跑步、登山这样的负重性锻炼，游泳倒是可以。同时，平时喜欢跳广场舞的大伯大妈们也要注意了，这样的天气应该少跳广场舞，最好不要跳，散散步就好。