降温后为何膝关节最怕冷？

　　最近全国大降温，很多膝盖不舒适的中老年朋友就遭罪了，为什么膝关节最怕冷呢？

　　膝关节很怕冷

降温后为何膝关节最怕冷？

　　为何膝关节很怕冷？由于膝关节是“皮包骨头”，缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，特别是有慢性滑膜炎的患者。膝关节也怕湿，不要睡在阴暗潮湿的地方。

    骨质疏松会引起的骨痛

　　骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病，分为继发性和原发性两种，前者是由内分泌代谢疾病或全身性疾病引起，后者则包括绝经后骨质疏松及老年性骨质疏松。常感到腰酸背痛，且骨痛通常为弥漫性，无固定部位，检查不能发现压痛区，与坐、卧、站立或翻身等体位无关。

　　骨质疏松、肌肉无力是老人跌倒的主因，有没有比吃药更好的缓解办法？巴西圣保罗联邦大学一项新研究称，练练水中行走，能增强骨骼和肌肉力量，防止摔倒，尤其适合老年女性。

    膝关节不好可泡泡温泉

　　专家指出，如果是因骨质疏松或膝关节骨性关节炎引起膝关节疼痛，平时不妨多下水学学游泳，练练水中行走，关节不好还可以泡泡温泉。