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取消关注中老年人出现慢性腰腿(大腿为主)疼痛,且疼痛不明显,步行、站立、负重及劳累后情况加重,休息后症状减轻。此时可摆个“4”字进行自查,以尽早发现疾病。
采用此方法时需仰卧,一侧下肢伸直,另一侧下肢放在伸直的下肢近膝关节处,像数字“4”一样,让家人用一只手按住膝关节下压(如图)。
下压时,骶髂关节出现疼痛者,或者曲侧关节不能触及床面的,提示存在疾病的可能性,最常见的是骶髂关节病变、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、脊柱炎、膝关节炎等。这些疾病均会影响髋关节的正常功能,导致腿部摆出“4”字并下压膝盖时出现疼痛感。
自测出现问题的中老年朋友应该及时就医检查,检查项目如X光片、X射线断层扫描及其他实验室检查等。
主任医师
广东省中西医结合医院 康复科
主任医师
北京中医药大学第三附属医院 脊柱科
副主任医师
清华大学玉泉医院 骨科
副主任医师
吉安市中心人民医院 中医科
主任医师
北京大学第三医院 骨科关节组