经常掰指关节 小心关节炎

　　近日，一位喜欢掰手指关节的日本网友分享了自己的手指照片，指间关节全部变得像得了类风湿关节炎一样粗大。不少人认为掰指关节会损伤关节，并且最终导致关节炎。

　　广州医科大学附属第三医院骨科副主任、学科带头人杨波教授表示，掰手指产生的响声实为关节弹响，这个动作偶尔为之无害，但长期如此的确容易引起关节过度劳损，从而导致关节炎的。

　　过度掰指关节恐会造成损伤

　　杨波教授认为，“掰手指”和手部放松最大的不同在于，是否刻意地经常性弯曲关节。每个关节都有其正常的生理活动范围。有些人经常性用力按压手指关节直至发出弹响才罢休，殊不知有可能会超过其生理活动的范围，加剧关节软骨的磨损，造成关节周围韧带的急性损伤，也可能导致肌腱拉伤、关节脱位。如果只是单纯作为手部保健的需求，不建议经常掰动指关节。

　　那么谈到掰指关节是否会加剧关节软骨的磨损，造成关节炎的问题，杨波教授分析道，常见的关节炎主要有两个类别，一种与免疫系统的异常有关，另一种则是关节的退化磨损造成的。流言中提到的“类风湿关节炎”属于前者，它是一种自身免疫性疾病。而对于退行性的骨关节炎，软骨的反复损伤被认为是导致发病的原因之一。如果因为掰指关节出现这种过度损伤，年轻人可能会患创伤性关节炎，而老年人可能会加重退行性关节炎的病情。

　　掰指关节确实有可能导致关节炎。那为何流言中的日本网友的指关节全部变得像得了类风湿关节炎一样粗大呢？“掰指关节造成畸形和个体化差异有关，长期过度锻炼，是会造成关节畸形。尤其是有骨骼畸形、骨骼病变的人群，经过长期、持续、力量集中的锻炼劳损后，更易造成腱鞘炎、滑囊炎、关节炎等慢性损伤，引发关节畸形。”杨波教授说。