治疗骨质疏松 补钙有讲究

　　随着年龄的增长，椎体逐渐发生骨质疏松，身高逐渐缩短

　　邹海波，医学博士，副主任医师，中国残疾人康复协会脊髓损伤专业委员会委员，中国老年协会骨质疏松专业委员会委员，现就职于北京中日友好医院骨科-脊柱外科。曾作为访问学者和Research Fellow在美国明尼苏达州双城脊柱中心学习和工作。以中、英文发表专业学术文章10余篇；获得与脊柱外科手术相关的发明专利2项； 擅长脊柱疾病的微创治疗，尤其是严重的腰椎间盘突出、退变性脊柱侧弯、椎管狭窄和腰椎滑脱等通道下的微创手术治疗，骨质疏松导致的脊柱椎体压缩性骨折的微创手术治疗。

　　天气渐暖，经过沉闷一冬终于可以出去晒太阳了，可张奶奶却不敢出门。过去一年，她骨折了两次。“人老了，也不至于动一动就骨折啊！”张奶奶神伤地说。到医院一查，病因是“骨质疏松”。“骨质疏松和骨折有什么关系？”

　　骨质疏松症往往“无声无息”

　　和很多人一样，张奶奶一家对骨质疏松不甚了解。邹医生向张奶奶解释，“冰冻三日非一日之寒”，她患骨质疏松症已有些时日，但人们往往等到发生骨折才知道自己是骨质疏松症患者。又因为女性绝经后，性激素分泌锐减，加速了骨质的流失，因而女性比男性患者多，年龄越大，患病率也越高。

　　张奶奶自从几次骨折后，腿脚愈发不灵活，听医生说骨质疏松症的患者中，有一半会因为骨折而导致行动不便，需要别人照顾，这让张奶奶十分担忧，老人最大的愿望就是不给子女增加负担。张奶奶的几位朋友结伴来看望她，说起自己会脊椎疼痛，有两位驼背情况也比较严重，邹医生建议他们尽快就医，因为脊椎变形就成了驼背，驼背不仅影响外观，还会妨碍肺部扩张，加速肺功能衰退，这都是骨质疏松的影响。

　　骨质疏松“喜欢”谁

　　邹医生向记者介绍了易得骨质疏松症的人群，包括过早绝经的妇女、因为遗传因素而患病的、体形瘦小者、身体钙质不足的人等，同时，不良生活习惯也是身体杀手，比如吸烟酗酒、过量饮用咖啡或浓茶、缺乏运动等，也会增加骨质疏松风险。另外，长期服用某些药物，例如类固醇、过量的甲状腺荷尔蒙等，或者患有如类风湿关节炎、甲状腺功能亢进或生殖腺机能失调等疾病的人，也属于易患病人群。

　　目前，我国约有60岁以上老年人1.8亿，是世界上老年人口最多的国家。据统计，全国50岁以上的人群中大约有6944万人患有骨质疏松症。患者主要有四个表现：

　　首先是疼痛，以腰背痛多见，仰卧或坐位时疼痛减轻，站立时往后伸展或者长时间站立、久坐时疼痛加剧，白天疼痛轻，晚上或早晨醒来时加重；第二个是“变矮”和驼背；第三是骨折，这是老年性骨质疏松症最常见和最严重的并发症；第四是呼吸功能下降，患者往往出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。