美女玩手机玩出颈椎病 晕倒在办公室

　　荆楚网消息（见习记者郝菁 通讯员杨琴）7月29号，青山的张小姐在办公室晕倒，被同事送往普仁医院救治。经诊断，张小姐是因颈椎病而晕倒的。

　　门诊医生接诊后先怀疑张小姐是中暑晕倒，后通过她的同事了解到她是白领一族，工作环境在空调房中，不可能中暑。在张小姐苏醒后，医生了解到她颈部最近有些疼痛，伴有头晕、手麻，还觉得恶心。门诊医生立即将张小姐转往疼痛科，疼痛科医生通过检查诊断她为颈椎病。据了解，张小姐最近工作很忙，每天伏案工作，但工作空隙张小姐都不会忘记玩手机，她的同事称张小姐经常在公交上玩手机而坐过站。

　　疼痛科主任沈玉杰在接受记者采访时介绍，颈椎病是一种慢性退变性疾病，是老年人的常见病，但现在颈椎病的高发人群是上班族，很多白领在办公室坐着时习惯于驼着背、哈着腰，加上长时间低头伏案，使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态。而玩手机更是使颈椎长时间处于低曲状态，更容易引起颈椎疾病，还对视力有极大伤害。张小姐是由于颈椎病加重后，压迫了神经根和血管，出现了上肢麻木、头晕、胸闷等症状而造成了晕倒。

　　沈玉杰强调，颈椎病的预防是个综合工程，要从生活中的一点一滴做起。工作间隙要随呼吸做提肩动作，每隔5～10分钟应抬头后仰休息片刻，使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的正常生理曲线状态，避免头颈部过度前倾或后仰；描图、绘图等专业设计人员可调整工作台倾斜10～30度。有头部偏左或偏右写作习惯的白领应注意纠“偏”，每小时缓缓转动头部片刻以消除“偏颈”状态导致的肌肉疲劳。

　　沈玉杰还提醒：现在颈椎病发病年龄越来越低，平时姿势不良且缺乏锻炼的女性更容易得颈椎病，阴雨天、吹空调、劳累和受凉后易加重。平时注意预防，保持姿势正确，适当活动是关键。剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。