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取消关注颈椎间盘突出可以治好,颈椎间盘突出是临床上常见的疾病,主要与长期低头、久坐、劳累、外伤等有关。多数患者在通过积极治疗后可以治好,但如果患者不注意改变不良习惯,也可能会再次出现颈椎间盘突出的情况。
1、改变不良习惯:患者应避免长期低头,如在学习、工作时,保持正确的坐姿,可以适当进行仰头或抬头的动作。此外,在睡眠时,可以在颈部后方垫较软的枕头,以支撑颈椎,避免颈椎过度前屈,从而减轻颈椎间盘突出的程度。另外,还可以进行颈椎操,可以较好地锻炼颈部肌肉力量,以减少颈椎间盘突出加重的风险;
2、物理治疗:患者可以采用热敷、按摩、针灸、牵引等方法,来改善颈椎的血液循环,缓解肌肉痉挛,从而减轻颈部疼痛。此外,还可以使用热毛巾进行局部热敷,也可以较好地缓解症状;
3、药物治疗:如果上述方法效果不佳,患者可以遵医嘱使用非甾体类消炎止痛药,如布洛芬、塞来昔布等进行止痛。另外,患者可以应用消肿药物,如地奥司明,以减轻神经根水肿,从而缓解颈部疼痛和麻木的症状。如果患者出现神经症状,如手麻、手抖、走路不稳等,可以使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素B6等,或者是用缓解肌肉痉挛的药物,如乙哌立松等,以缓解肌肉酸痛的症状;
4、手术治疗:如果颈椎间盘突出特别严重,已经影响到患者的正常生活,或者工作、学习,保守治疗效果不佳,患者可以进行手术治疗,可以摘除突出的椎间盘,以缓解神经压迫,从而治好颈椎间盘突出。
颈椎间盘突出的患者,平时应避免不良的生活习惯,如长时间伏案工作、低头看手机、熬夜等,以免加重颈椎间盘突出,同时应加强颈部锻炼,可以进行小燕飞、平板支撑等运动,增加颈椎肌肉力量,更好地保护颈椎。
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