颈椎间盘突出症康复小知识

颈椎间盘突出症是在椎间盘退行性改变的基础上，因受外力或无明确诱因导致的椎间盘突出，进而引起脊髓、神经根、椎动脉等重要组织受压。临床上，可通过康复治疗改善患者的症状，使患者能够基本恢复正常生活。因颈椎间盘突出症具有一定的自限性，通常建议患者在早期进行康复治疗，主要包括颈椎牵引、运动疗法、物理治疗、药物治疗等。

1、颈椎牵引：颈椎牵引是治疗颈椎间盘突出症简单而有效的方法，患者可在医生指导下，采用坐位或卧位，医生通过牵引绳等进行牵引，患者一般会出现放射性疼痛感。坚持牵引治疗，一般可在1-2周内见效;

2、运动疗法：颈椎间盘突出症的患者可在医生指导下，进行双侧上肢的抗阻运动，如举哑铃、平板支撑等，以加强颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，避免颈椎间盘突出进一步加重。同时，还可进行颈部屈伸活动锻炼，有利于颈椎间盘回纳;

3、物理治疗：颈椎间盘突出症的患者也可采用热敷、按摩等方法进行治疗，有利于改善颈部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻颈部疼痛，增加颈椎活动范围，但要注意避免用力过度;

4、药物治疗：若患者的颈椎间盘突出症较为严重，可在医生指导下，应用布洛芬等非甾体类消炎镇痛药物，以缓解疼痛症状。此外，患者还可遵医嘱应用盐酸替扎尼定等肌肉松弛药，但通常不建议单独应用，以免产生药物依赖。

除上述康复治疗外，患者也要改善生活方式，避免长期低头，有利于疾病的恢复。