颈椎间盘突出症康复了

颈椎间盘突出症康复了，患者可通过自我调节、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式，促进颈椎间盘突出症的康复，建议到医院进行康复治疗，不可在症状完全缓解后就停止治疗，以免疾病复发。

1、自我调节：患者应调整日常的工作姿势，避免长时间低头，如长时间伏案工作、低头看手机等。平时可适当做颈部保健操，多进行户外活动，如散步、跑步等。另外，要注意颈部保暖，避免颈部受寒冷刺激，有助于疾病的康复;

2、物理治疗：颈椎间盘突出症康复了，可适当进行颈部肌肉的锻炼，如进行平板支撑、三点支撑、颈肌抗阻训练等，可有效增强颈椎的协调性，加强颈椎的后伸功能，增加颈椎稳定性，从而促进颈椎间盘突出症的康复。也可适当进行按摩、推拿、牵引等，有助于缓解局部肌肉紧张，改善疼痛症状，促进颈椎间盘突出症的康复;

3、药物治疗：颈椎间盘突出症康复了，若存在局部疼痛，可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等，同时可配合应用颈复康颗粒、活血止痛胶囊、风湿骨痛片等，有利于改善颈椎间盘突出症所致不适症状，从而促进颈椎间盘突出症的康复;

4、手术治疗：经上述处理效果不佳，或病情反复发作者，可考虑进行手术治疗，通过手术切除突出的椎间盘，或将增生的骨赘清除，解除对神经根的压迫，从而促进颈椎间盘突出症的康复。