颈椎间盘突出怎么养

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，在临床上是比较常见的疾病，患者可以通过调整颈椎姿势、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等方法进行养护。如果通过上述治疗，颈椎间盘突出症没有好转，甚至进一步加重，建议及时到医院就诊，进行手术治疗。

1、调整颈椎姿势：患者应尽量减少低头伏案工作的时间，或者在长时间低头伏案工作后适当休息，可适当活动颈椎。平时要注意调整座椅位置以及角度，使脊柱受力均匀，尽量使颈椎前凸，有利于颈椎间盘突出症的养护;

2、物理治疗：颈椎间盘突出症的患者，可以由专业医生通过理疗，如针灸、按摩、推拿、牵引等，进行颈椎局部的养护。可选择进行颈椎牵引，通过牵引使颈椎间盘有一定程度的回缩，以减轻颈椎间盘突出的程度，另外也可以通过局部热敷、红外线照射，促进颈椎周围血液循环，帮助颈椎间盘功能的恢复，但应在医生指导下进行;

3、药物治疗：颈椎间盘突出症的患者，可以在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，有消炎、镇痛的作用，可以缓解颈椎间盘突出症压迫神经引起的疼痛症状;

4、功能锻炼：颈椎间盘突出症的患者，可在医生指导下进行功能锻炼，如平板支撑、三点支撑以及五点支撑等，可以加强颈椎肌肉的力量，更好的保护颈椎，也可通过适当进行颈椎伸展运动，帮助颈椎间盘功能恢复;

5、手术治疗：如果颈椎间盘突出症的患者，经过保守治疗没有明显效果，甚至进一步加重，影响到日常生活，则可以由医生进行手术治疗，摘除突出的颈椎间盘，以缓解颈椎间盘突出症对神经的压迫症状。