颈椎间盘突出怎么逆转

颈椎间盘突出通常可以通过调整颈椎姿势、颈椎锻炼、药物治疗以及手术治疗等方式逆转。颈椎间盘突出是颈椎退行性变导致的疾病，可能会出现颈背部疼痛、四肢麻木以及恶心、呕吐等症状。

1、调整颈椎姿势：患者应尽量减少低头伏案工作的时间，或者在长时间低头伏案工作后适当休息，可适当活动颈椎。平时要注意调整座椅位置以及角度，使脊柱受力均匀，尽量使颈椎前凸，有利于颈椎间盘突出的逆转;

2、颈椎锻炼：颈椎间盘突出的患者可以进行颈椎操、平板支撑等锻炼，可以锻炼颈椎肌肉力量，增加颈椎稳定性，避免颈椎间盘突出进一步发展。建议在睡眠时采用高度合适的枕头，有利于恢复颈椎生理曲度，对颈椎间盘突出有一定的逆转作用;

3、药物治疗：颈椎间盘突出的患者，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠、布洛芬等，可以缓解颈部疼痛，减轻炎症物质对神经根的刺激和压迫。患者也可以在医生指导下使用营养神经的药物，如甲钴胺片等，可以营养神经，促进颈椎间盘突出的恢复;

4、手术治疗：如果患者经过保守治疗无效，或者出现上肢严重麻木、感觉运动障碍等情况，建议及时进行手术治疗，如颈椎前路椎间盘切除椎间融合术、颈椎后路椎间盘切除椎间置换术等，可以缓解神经压迫，切除突出的颈椎间盘，使颈椎间盘恢复正常。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中要注意休息，避免熬夜，避免长时间保持同一姿势。同时要注意保暖，避免颈部受凉，以免导致颈椎受到刺激，加重不适症状。