颈椎间盘突出怎么灸

颈椎间盘突出症的患者，可以在医生指导下通过艾灸局部穴位、远端穴位，以及经络循行上的穴位进行调理，有助于缓解颈椎间盘突出引起的不适症状。

1、局部穴位：如风池穴、天柱穴、夹脊穴、肩井穴等穴位，风池穴位于颈后两侧枕骨下方，天柱穴位于颈后正中发际线的两侧，夹脊穴位于第1腰椎棘突下方，肩井穴位于第7颈椎棘突下方的凹陷中，另外，还可取天柱穴、夹脊穴进行针灸，均能够缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等不适症状;

2、远端穴位：如合谷穴、外关穴等，合谷穴位于手背第一、二掌骨间，外关穴位于腕背横纹的中点处，都可以缓解颈椎间盘突出引起的不适症状。此外，在颈椎的后方，如天柱穴、夹脊穴，也可以缓解颈椎间盘突出引起的头晕、头痛等症状;

3、经络循行上的穴位：如夹脊穴，位于背部，在第1胸椎至第2腰椎棘突下两侧，后正中线旁开1.5寸，可以缓解颈椎间盘突出引起的颈背部不适、僵硬等症状。另外，还可以取大椎穴、天柱穴、风池穴，在颈椎旁开大约1.5寸的地方，进行针灸也可以缓解颈椎间盘突出;

4、其他：颈椎间盘突出的患者，还可以在医生的指导下按摩颈椎，可以缓解颈部肌肉的痉挛，缓解颈椎间盘突出引起的疼痛等不适症状。

颈椎间盘突出的患者，除了进行针灸、按摩外，平时还要避免长时间低头，建议保持良好的作息，避免熬夜，可以进行适当的体育锻炼，如游泳、放风筝、打排球等，对颈椎间盘突出的恢复有一定好处。