颈椎间盘突出怎么不痛

颈椎间盘突出患者不痛的方法，可以通过休息、运动、饮食、理疗、药物等进行缓解。如果通过上述方式无法缓解，可以到医院通过检查明确诊断，然后根据医生建议进行治疗，以免病情加重。

1、休息：颈椎间盘突出患者在日常生活中应注意休息，通过休息可以缓解颈椎间盘突出导致的神经根水肿，以及炎症，通过休息可以缓解肌肉痉挛，减轻韧带、软组织对颈椎间盘后方的压迫，进而缓解疼痛;

2、运动：可以通过适当运动缓解不适症状，如打羽毛球、游泳、放风筝等，通过运动可以使颈部肌肉放松，进而缓解颈椎间盘突出引起的疼痛;

3、饮食：患者可以进食含蛋白质、钙比较多的食物，如牛奶、豆腐、鱼肉等，通过饮食结构的改变，可以加强颈椎间盘后方肌肉的力量，在一定程度上增加颈椎的稳定性，从而缓解颈椎间盘突出引起的疼痛;

4、理疗：患者可以通过热敷、按摩等方法缓解不适症状，一般可以促进局部血液循环，进而缓解肌肉痉挛，减轻韧带、软组织对颈椎间盘后方的压迫，从而缓解疼痛;

5、药物：如果患者疼痛比较严重，可以在医生指导下使用非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，通过药物可以抑制前列腺素的合成，进而缓解疼痛的症状。

对于颈椎间盘突出的患者，如果出现不适症状，建议及时到医院通过检查明确诊断，然后根据医生建议进行治疗，避免病情加重。在平时要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免受凉。