颈椎间盘突出用圆枕头

颈椎间盘突出患者，可以使用圆枕头，但是不建议长时间使用。因为长时间使用圆枕头，容易导致颈椎曲度变直，加重突出的间盘髓核对神经根的压迫，影响患者的预后。颈椎间盘突出的患者，在日常生活中应避免长时间低头或保持一个姿势不变，以免病情加重。

颈椎间盘突出是指颈椎间盘因为退变、外伤或者慢性劳损，而出现的向后方突出的一种病理类型，主要表现为颈肩部疼痛、活动受限，少数患者可以出现上肢麻木、无力的症状。颈椎间盘突出的患者，可以使用圆枕头，但不建议长时间使用，因为长时间使用圆枕头，容易导致颈椎曲度变直，加重突出的间盘髓核对神经根的压迫，影响患者的预后。

如果患者想要使用圆枕头，建议在睡眠时在颈椎后方垫一个软枕，或者使用颈部有支撑功能的记忆枕。因为在使用圆枕头时，头部和颈椎处于相对固定的状态，可以使颈椎曲度逐渐恢复，在一定程度上有助于缓解颈部肌肉的痉挛，增加颈椎间盘的稳定性。另外，如果患者在使用圆枕头后出现不适症状，应及时停止使用。

颈椎间盘突出的患者，还应避免长时间低头看手机或玩电脑，以免加重颈椎部位的负担。可适当进行体育锻炼，如游泳、放风筝、打排球等，可以加强颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性。