颈椎间盘突出下午严重

颈椎间盘突出下午严重，可能与姿势不当、过度劳累、年龄增长、受凉等原因有关。建议患者及时就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗，缓解不适症状。

1、姿势不当：如果患者在颈椎间盘突出后，仍然继续保持不当的姿势，如长期低头工作、睡姿不当等，则可能会导致突出加重，出现颈椎间盘突出下午严重的情况。患者应调整姿势，避免长期低头或睡在过软的床，可以通过颈椎牵引、颈部制动等方式缓解症状;

2、过度劳累：如果颈椎间盘突出患者在日常生活中，过度劳累，如经常打字、看手机、操作电脑等，则可能会使颈部肌肉处于紧张状态，肌肉得不到放松，长期处于紧绷状态，从而导致颈椎间盘突出加重，出现颈椎间盘突出下午严重的现象。建议患者在日常生活中避免过度劳累，减少过硬的枕头，保持正确的睡姿;

3、年龄增长：通常随着年龄增长，颈椎间盘会出现退行性改变，颈椎间盘的含水量下降，导致颈椎间盘的弹性、韧性逐渐下降，颈椎间盘的稳定性会减弱，从而出现颈椎间盘突出下午严重的情况。建议患者适当进行运动，如游泳、打羽毛球等，增加颈椎部位的肌肉力量;

4、受凉：如果颈椎间盘突出的患者，颈部长时间受到空调、风扇等寒冷刺激，则可能会导致颈部血液循环较差，颈部肌肉长时间处于紧张状态，则会加重颈椎间盘突出，出现颈椎间盘突出下午严重的情况。建议患者注意颈部保暖，避免颈部长时间吹空调、风扇，或者洗冷水澡等。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中应避免剧烈运动，保持正确的睡姿，减少长时间低头或长时间保持同一姿势。