颈椎间盘突出推拿按摩手法教学

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。颈椎间盘突出症推拿按摩手法，可在医生指导下采用揉法、捏法、滚法、拔伸法等常规手法进行操作。此外，还可通过点按、针刺、艾灸等理疗方式进行治疗，有利于改善局部疼痛等不适症状。

1、揉法：颈椎间盘突出症患者可在医生的指导下取穴大椎、风池、天柱等穴，并进行有规律地按揉。通过按揉可以舒筋活血，促进局部循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻颈部疼痛、僵硬的症状;

2、捏法：在进行捏法时，可用拇指、食指、中指的指腹捏住患处肌肤，微微用力进行捏动。可使局部产生酸痛感，多进行捏法效果较好，但力度不宜过大，以免引起局部损伤;

3、滚法：此时可用拇指和食指的指腹按揉，边按边用力使局部发热，有利于改善局部循环，缓解肌肉痉挛，促进恢复。进行滚法时，应注意动作轻柔，避免用力过大;

4、拔伸法：可取俯卧位，在颈部进行拔伸法操作，此时需将双手交叉置于头后部，用双手的拇指指腹进行交替抓捏，可进行局部放松，缓解肌肉痉挛，有助于改善不适症状;

5、其他：还可选择放血疗法、热敷等理疗方式，改善颈椎间盘突出症引起的疼痛等不适症状。

但需注意，推拿、按摩仅能起到辅助缓解症状的作用，无法根治疾病。如果患者的颈椎间盘突出症比较严重，建议及时到医院就诊，并遵医嘱进行药物治疗、手术治疗等，以免延误病情。