颈椎间盘突出疼痛一直没好

颈椎间盘突出疼痛一直没好，可能是由于日常不良生活习惯、不当坐姿、颈部外伤等因素引起。建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确具体病因，并在医生指导下进行相应的治疗。

1、不良生活习惯：如果长时间低头工作、学习，或者长时间处于同一种坐姿、站姿，都容易引起颈椎间盘突出疼痛一直没好的情况。此时建议适当进行肩颈部位的运动，比如打羽毛球、游泳、放风筝等，也可以对颈椎进行牵引、按摩，从而缓解不适症状。同时应避免长时间保持一个姿势，应定时活动颈部，以免引起肌肉疲劳;

2、不当坐姿：如果在工作、生活中长时间保持低头的姿势，容易引起局部肌肉痉挛，从而导致颈椎间盘突出疼痛一直没好。所以在工作、生活中要养成良好的坐姿习惯，需要适当变换姿势，还可以对颈部进行热敷、按摩等，促进血液循环，从而缓解不适症状;

3、颈部外伤：如果颈部受到外力撞击或摔伤，也可能会引起颈椎间盘突出疼痛一直没好的情况。此时可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等，缓解疼痛症状，还可以佩戴颈部护具，以限制颈部活动，缓解不适症状;

4、其他原因：颈椎间盘突出疼痛一直没好，还可能是由于合并颈椎管狭窄、颈椎不稳等因素引起。颈椎管狭窄会导致颈椎间盘受压，从而引起疼痛症状，不利于疾病恢复，导致颈椎间盘突出疼痛一直没好。此时可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等，缓解不适症状，必要时需要通过手术进行治疗。