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取消关注颈椎间盘突出是指颈椎间盘突出症,颈椎间盘突出症出现疼痛症状时,一般建议适当进行活动,但避免剧烈活动。颈椎间盘突出症是在椎间盘退行性改变的基础上,患者受到外力或无明确诱因导致的髓核突出,进而刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管,出现颈部疼痛、肢体麻木、无力等一系列症状。
1、适当活动:当颈椎间盘突出症出现疼痛症状时,建议患者适当进行头颈部活动,可以做米字操。通过颈部的伸展运动,可以缓解颈部肌肉的紧张,从而减轻颈椎间盘突出症对神经的压迫,能够缓解疼痛;
2、避免剧烈活动:当颈椎间盘突出症出现疼痛症状时,一般会伴有不同程度的颈椎活动受限,若此时进行剧烈活动,可能会加重颈椎间盘突出症的症状,严重时可能会引起颈椎间盘脱出,进而导致严重的神经损伤。患者应避免进行仰头运动、转头运动以及左右转头运动等,这些运动可能会加重颈椎间盘突出症的症状;
3、注意保暖:颈部受到寒冷刺激时,可能会加重颈椎间盘突出症的疼痛,建议患者注意颈部保暖,避免颈部吹风;
4、保持良好姿势:患者颈椎间盘突出症出现疼痛症状时,应避免长时间低头,保持一个良好的姿势,可在专业医生指导下进行颈部康复锻炼,有助于缓解疼痛。
颈椎间盘突出症的患者出现疼痛症状明显时,可遵医嘱服用非甾体类消炎药,如布洛芬、塞来昔布等,如果疼痛剧烈,建议及时就医,完善相关检查,明确诊断后,进行针对性治疗。
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