颈椎间盘突出躺着玩手机

颈椎间盘突出患者躺着玩手机，可能会导致颈部肌肉疲劳、颈椎退行性改变加重、颈部外伤等情况。因此，颈椎间盘突出患者不建议躺着玩手机，也不建议长时间玩手机。

1、颈部肌肉疲劳：如果颈椎间盘突出患者躺着玩手机，长时间保持低头姿势，会导致颈部肌肉疲劳，进而会导致局部酸胀、疼痛、活动受限等;

2、颈椎退行性改变加重：长时间躺着玩手机，颈椎间盘的压力持续增大，椎间盘组织会出现高度退化，导致颈椎退行性改变加重，容易引起颈椎病的发生。患者可能会出现头晕、恶心、呕吐，甚至会出现四肢麻木、无力等临床症状;

3、颈部外伤：如果颈椎间盘突出患者躺着玩手机，在低头时可以产生严重的损伤，如颈椎椎体骨折或者颈部软组织损伤。患者受到轻微的外伤后，可以产生严重的颈椎脊髓神经损伤，甚至会出现四肢运动障碍、感觉障碍等;

4、其它影响：如果颈椎间盘突出患者躺着玩手机，还可以造成眼睛疲劳、哈欠不断、鼻塞等症状。此外，患者由于颈椎间盘突出而存在颈部疼痛、活动受限，如果长时间躺着玩手机，可以加重颈椎间盘突出，导致相关症状的加重。

颈椎间盘突出患者如果有玩手机的需要，建议控制玩手机的时间，避免长时间玩手机，可以玩一段时间，并适当活动颈部，如米字操、扩胸运动等。如果已经出现相关颈部疼痛、肢体麻木等症状，建议及时到医院就诊，完善颈椎核磁共振检查，以明确诊断。