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取消关注由于颈椎间盘突出在临床上比较常见,属于一种退行性疾病。当突出的颈椎间盘压迫神经时,患者可能会出现手部疼痛、麻木,严重时可能会出现上肢沉重、无力、握力减退,甚至是生活不能自理。因此,临床上治疗颈椎间盘突出,常采用手法复位的方式进行治疗。但患者进行手法复位时,需要在专业医生指导下进行,应避免擅自进行治疗,以免由于操作不当,导致病情加重。
1、颈椎伸展运动:患者可以尝试进行颈椎伸展运动,保持头部尽量向后仰,双手伸过头部,使颈椎尽量向后伸展,此时能够有效缓解颈部肌肉紧张,可以逐渐改善颈椎间盘突出引起的不适症状;
2、颈椎过伸运动:患者在进行颈椎过伸运动时,需要将颈部伸展到极限位置,并停留一段时间,再缓慢回到原位,此时能够感受到颈椎有伸展感。同时,也可以进行颈椎侧屈运动,但需要将双手放置于头部,使颈椎向左侧弯曲,然后再向右侧弯曲,可以交替进行;
3、旋转运动:患者可以进行颈椎旋转运动,保持头部和颈部微微前屈,然后向右侧旋转,再向左侧旋转,可以交替进行,使颈部两侧的肌肉得到拉伸,缓解颈部肌肉紧张;
4、其他:除上述方法外,患者还可以尝试使用拇指按摩颈部,或前往医院理疗科就诊,通过超短波治疗、微波治疗等方式,改善颈部血液循环,从而减轻颈椎间盘突出压迫神经的症状。
但应注意,上述方法只能对颈椎间盘突出引起的不适症状有一定的缓解效果,并不能完全治愈。当患者颈椎间盘突出情况比较严重时,则建议患者及时到医院就诊,并在医生指导下选择合适的手术治疗,如颈椎前路间盘切除椎间融合术、颈椎后路小切口髓核摘除术等。
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