颈椎间盘突出如何自愈

颈椎间盘突出一般是不能自愈的，临床上也没有特效药能够治愈颈椎间盘突出。但可以通过休息、颈托固定、牵引、物理治疗、药物治疗等方法缓解不适症状，如果病情严重，影响到日常生活，则需要及时就医进行手术治疗。

1、休息：如果颈椎间盘突出引起疼痛，建议尽量避免长时间低头，注意休息，以免加重不适症状;

2、颈托固定：颈椎间盘突出后，可以佩戴颈托进行外固定，能够限制颈椎活动，促进颈椎间盘回纳，缓解颈部疼痛，对于病情较轻的患者有一定的治疗效果;

3、牵引：颈椎牵引可以帮助颈椎间盘回纳，缓解颈部肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，从而缓解颈部疼痛、僵硬等不适症状，特别是对于颈椎间盘突出伴有椎管狭窄的患者，有一定的治疗效果;

4、物理治疗：颈椎间盘突出患者，也可以通过物理治疗缓解不适症状，常用的有热敷、按摩、红外线照射等，能够促进颈部的血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛等症状;

5、药物治疗：如果颈椎间盘突出引起的疼痛较为剧烈，也可以遵医嘱应用止痛药物缓解，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，也可以外用膏药，如消痛贴膏、活血止痛膏等，可以帮助缓解疼痛。

6、手术治疗：对于颈椎间盘突出特别严重的患者，如果经过上述保守治疗后症状没有明显缓解，反而病情进行性加重，影响到日常生活，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行手术治疗，从而改善症状。

建议颈椎间盘突出的患者，生活中避免经常低头或一个姿势过长，以免不适症状加重，平时可以多做颈部肌肉的锻炼，增加颈椎的稳定性。