颈椎间盘突出如何预防跌倒

颈椎间盘突出患者，可以通过功能锻炼、饮食调理、避免外伤等方式，预防跌倒。同时还应定期到医院检查，了解疾病恢复情况，出现异常情况时尽早治疗。

1、功能锻炼：颈椎间盘突出的患者，可能会出现颈肩部疼痛、僵硬、四肢麻木等症状。日常生活中可以适当进行米字操、颈部环转运动等，加强颈肩部肌肉锻炼，有利于促进颈椎间盘突出的恢复，预防跌倒;

2、饮食调理：颈椎间盘突出的患者，可能会因疼痛、麻木等症状，出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。日常生活中可适当进食新鲜水果、蔬菜，补充维生素，提供能量，避免因营养不良，而使颈椎间盘突出加重，预防跌倒;

3、避免外伤：颈椎间盘突出患者，在外力作用下，可能会使颈椎间盘突出加重，造成神经损伤。日常生活中要保护好自己，避免颈部受到外力冲击，避免摔倒，以免发生颈椎损伤，增加跌倒的风险;

4、定期检查：颈椎间盘突出的患者，应定期到医院进行检查，了解疾病恢复情况。如颈椎间盘突出严重，可能会压迫神经根，引起四肢麻木、无力等症状，应尽早进行手术治疗，以免耽误病情，增加发生瘫痪的风险。

颈椎间盘突出患者，在日常生活中，还应注意休息，避免长时间低头伏案工作。建议在医生指导下使用药物进行治疗，不要自行使用药物。