颈椎间盘突出容易得吗

颈椎间盘突出，可能容易得，多见于长期低头伏案工作、学习的人群。但由于每个人的体质不同，日常生活中护理、保健情况不同，所以颈椎间盘突出是否容易得，无法一概而论。

颈椎间盘突出是指颈椎间盘的髓核、部分纤维环向周围组织突出，如果日常生活中存在不良的生活习惯，如长期低头工作、学习等，可能造成颈椎负荷增大，长期以往容易造成颈椎纤维环断裂，髓核突出从而导致颈椎间盘突出。所以日常生活中一定要注意保护颈椎，避免长期低头，建议在长时间低头伏案工作1小时左右后，适当活动颈椎;

4、颈椎退行性变：随着年龄增长，颈椎会出现退行性变，如果存在颈椎间盘突出，且不注意日常生活中的保护，可能导致颈椎间盘突出加重，进而增加颈椎病的患病概率。

因此，一定要养成良好的生活习惯，注意颈部的日常保暖。睡觉时选择合适的枕头，避免过高或过低;日常生活中可以多做颈部保健操，有助于颈椎健康。如果已经出现颈椎间盘突出，导致颈部疼痛、僵硬、四肢麻木、无力等神经压迫症状，一定要及时就诊治疗，以免延误病情。