颈椎间盘突出佩戴什么样的颈托

颈椎间盘突出症患者，可以佩戴颈托缓解症状，颈托的具体形状，可以根据个人习惯、颈椎曲度、颈椎间盘突出程度，以及个人习惯等因素进行选择，常见包括回纳法、半托举式、交叉型、平托法等。

1、回纳法：颈椎间盘突出症的患者，可以在颈部后方垫一个小的、低于自己颈椎间盘高度的软枕，通过这种方式，可以对颈椎产生轻微的拉力，使突出的椎间盘回纳回缩，减轻对神经根的压迫;

2、半托举式：如果颈椎间盘突出症的患者，想要通过佩戴颈托的方法，使颈椎曲度逐渐恢复正常，可以采用这种类型的颈托，这种颈托的弧度较大，可以很好地对颈椎产生拉力，改善突出的颈椎间盘对神经根的压迫，缓解颈椎间盘突出引起的症状;

3、交叉型：如果颈椎间盘突出症的患者，想要通过佩戴颈托的方法，使颈椎生理曲度逐渐恢复正常，可以使用这种类型的颈托，这种颈托的弧度较小，能够有效缓解突出的颈椎间盘对神经根的压迫，改善颈椎间盘突出引起的症状;

4、平托法：如果颈椎间盘突出症的患者，想要通过佩戴颈托的方法，使颈椎曲度逐渐恢复正常，可以使用这种类型的颈托，这种颈托的弧度较大，可以很好地对颈椎产生拉力，缓解突出的颈椎间盘对神经根的压迫，改善颈椎间盘突出引起的症状。

颈椎间盘突出症的患者，在佩戴颈托的同时，还需要进行相应的功能锻炼，如可以进行颈椎操、游泳等，避免长期处于低头的姿势，如长期伏案工作、趴着睡觉等，否则会加重颈椎间盘突出，导致颈部疼痛、僵硬等症状。