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取消关注颈椎间盘突出的患者,如果在急性期,一般是24小时内,可以遵医嘱进行牵引。因为在此期间进行牵引,可以减轻神经根水肿,减少突出的间盘髓核对神经根的刺激和压迫,从而缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、活动受限等症状。但在牵引的同时,还需要注意颈部姿势,以及颈椎间盘突出程度。
1、避免外力损伤:应在牵引的保护下进行,颈部过度屈曲、过伸等都会对牵引力产生影响,在牵引时,尽量不要做内收、外展等动作。不建议做旋转、后仰等动作,避免使牵引力过大,导致颈椎间盘突出加重;
2、注意牵引力:颈椎牵引时,应选择合适的牵引工具,尽量用手臂力量进行牵引,避免选择暴力牵引,以免损伤椎间盘,造成不可逆的损伤;
3、注意角度:颈椎牵引分为前屈、后伸、侧屈,以及前后两侧斜向的牵引,要根据颈椎间盘突出的部位,选择合适的牵引工具。当颈椎间盘突出较为严重,已经压迫到神经根时,则不建议进行牵引,因为牵引的角度如果过大,会使神经根受压的情况进一步加重;
4、其他:在进行颈椎牵引时,应注意观察皮肤情况,如果皮肤出现红疹、破溃时,应该及时停止牵引,避免出现皮肤感染。另外,如果病情较为严重,牵引1-2周后,症状未出现明显缓解,应遵医嘱停止牵引,并改用其他治疗方法。
颈椎间盘突出患者,应避免长时间低头伏案工作、枕头过高等,建议在长时间的工作、学习间隙适当活动颈部,以缓解肌肉疲劳。同时可以多吃富含蛋白质的食物,如鱼肉、鸡蛋等,可在一定程度上帮助颈椎间盘突出的恢复。