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取消关注颈椎间盘突出患者可以做后仰的锻炼,但在急性期不能做,否则会加重疼痛,引起脊髓神经水肿加重,一般在缓解期可以适当进行后仰的锻炼。颈椎间盘突出患者在急性期会有较重的疼痛症状,此时通常伴有脊髓神经水肿,如果做后仰的锻炼,可能会导致突出的椎间盘组织压迫脊髓神经,从而引起疼痛加重,甚至会引起急性的脊髓水肿,可能会导致瘫痪。患者在急性期应严格卧床休息,尽量不要做弯腰低头的动作,可以适当进行仰头或者头颈部的屈伸活动,以缓解颈部肌肉的痉挛,减轻颈部肌肉的疼痛,促进颈椎间盘突出的恢复。在颈椎间盘突出的缓解期,疼痛症状会逐渐减轻,此时可以适当进行颈部后仰的锻炼,可以做米字操等,但应避免长时间地进行颈部后仰的锻炼,以免引起颈部肌肉劳损。
颈椎间盘突出患者如果出现疼痛,应按照医生的指导进行锻炼,锻炼的过程中应注意动作轻柔,不要过于剧烈。如果出现头晕等不适症状,应立即停止锻炼,并及时就诊。锻炼的过程中应注意选择合适的枕头,以免加重颈椎间盘突出。