颈椎间盘突出可以拧头吗

颈椎间盘突出患者，一般不可以拧头。颈椎间盘突出患者，不建议做拧头的动作，可能会导致颈椎间盘突出加重，如果颈部不适加重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

颈椎间盘突出是指颈椎间盘的髓核、部分纤维环向周围组织突出，如果患者出现颈椎间盘突出，拧头会使突出的颈椎间盘压迫神经根，从而加重颈椎间盘突出，引起颈部疼痛、上肢麻木、恶心、呕吐等症状，严重时可能会出现上肢肌肉萎缩、感觉障碍等。因此，一般不建议颈椎间盘突出患者拧头，以免病情加重。

如果患者想要拧头，可以适当地进行仰头运动，尽量靠近脖子，可以使颈椎得到拉伸，能够放松颈部肌肉，缓解颈部肌肉紧张，还可以促进颈椎生理曲度恢复。此外，患者也可以通过平板支撑、小燕飞等锻炼进行改善，在运动时要注意适量，避免过度劳累。如果上述方式无法改善，患者也可以通过服用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗，还可以通过外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等，进行止痛治疗。如果患者症状比较严重，影响到正常生活，保守治疗效果不理想，可以选择手术治疗，从而缓解症状。

在日常生活中，建议患者多注意休息，避免长时间低头伏案工作，也要避免颈部受凉，以免导致病情加重。另外，患者可以在医生指导下进行颈部肌肉的锻炼，有助于病情恢复。