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取消关注颈椎间盘突出患者,如果没有脊髓神经症状,一般可以穿高跟鞋。如果伴有脊髓神经症状,如四肢无力、麻木等,则不可以穿高跟鞋,以免导致症状加重。
1、可以穿:颈椎间盘突出患者没有脊髓神经症状,可以适当穿高跟鞋。穿高跟鞋的时候,头部位置会后仰,椎间盘压力会后仰,能在一定程度上增加颈椎间隙的宽度,有利于颈椎间盘突出的回纳,缓解颈部肌肉僵硬、疼痛等症状;
2、不可以穿:如果颈椎间盘突出患者伴有脊髓神经症状,如四肢无力、麻木等,则不可以穿高跟鞋。因为高跟鞋行走时会有头后仰的情况,椎间盘后方压力会增大,加重脊髓神经症状,使上肢麻木、无力等症状加重。此时,要尽量避免穿高跟鞋,必要时需要进行手术治疗,将突出的椎间盘进行切除,以减轻局部神经压迫;
颈椎间盘突出患者平时要避免长时间低头伏案工作、经常弯腰劳作、搬重物,可以通过游泳、放风筝、打羽毛球等方式,来减少颈椎间盘的压力。同时要多做颈椎操、颈椎肌肉的锻炼,可以做颈椎的米字操,来锻炼颈椎肌肉。出现颈部疼痛时,可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药,比如布洛芬、双氯芬酸钠等,来减轻疼痛。
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