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取消关注颈椎间盘突出经过锻炼可以缩小,但效果一般不是很明显。颈椎间盘突出是在椎间盘退行性改变的基础上,患者受到外力或无明确诱因导致的椎间盘突出,表现为颈肩部疼痛,一侧上肢或双下肢麻木、无力,严重者出现上肢肌力下降及行走困难。患者需就诊,在医生指导下采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1、药物治疗:颈椎间盘突出患者多数症状较轻,或者没有明显症状,可以进行颈椎制动、牵引,以及遵医嘱使用止痛药物、营养神经药物等,如布洛芬、甲钴胺等,控制症状;
2、物理治疗:颈椎间盘突出患者早期可在医生指导下进行理疗、热敷、按摩等,可以改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛,使颈部肌肉得到放松,从而改善颈椎间盘突出引起的不适症状,使颈椎间盘突出得到缩小;
3、手术治疗:经过上述治疗无效,或者颈椎间盘突出症状比较严重,影响到患者的日常生活,以及颈椎间盘突出特别巨大、严重压迫神经根,则需要进行手术治疗,摘除突出的颈椎间盘,以解除神经根和脊髓的受压;
4、其他治疗:如果颈椎间盘突出导致颈椎不稳,可以使用颈托进行相应的固定,在日常生活中也可以用颈椎进行米字操,加强颈部肌肉的锻炼,使颈椎更加稳定,从而达到缩小颈椎间盘突出的效果。
颈椎间盘突出患者进行锻炼时,应注意选择适宜的运动时间,避免运动过度,导致颈椎肌肉劳累,以免影响疾病恢复。同时患者应注意睡觉时选择合适的枕头,以免加重颈椎间盘突出。
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