颈椎间盘突出分离牵引

颈椎间盘突出分离牵引通常是指颈椎间盘突出症，在临床上进行牵引治疗，一般是采用人工牵引或者手法牵引的方式，通过牵引将颈椎间盘突出的部分回纳，可以改善颈椎间盘突出症对神经的压迫，减轻神经水肿，缓解病人的临床症状。但牵引的具体操作，一般建议在专业医生指导下进行。

1、颈椎伸展运动：病人应保持颈椎伸展，双侧肘关节支撑头部，使头后仰，保持5-10秒，每日可以牵拉3-5次。如果有严重的颈椎间盘突出症同时伴有颈部肌肉痉挛，则需要采用反向牵引的方法进行治疗;

2、颈椎过伸运动：可以采用猫式伸展或者坐位伸展，病人采取仰卧位，将颈部肌肉保持伸展，尽量使颈椎过伸，保持5-10秒，每日可以牵拉3-5次。如果能够坚持进行牵引治疗，可以使颈椎生理曲度逐渐恢复，减轻颈部肌肉紧张，缓解颈部疼痛和颈椎活动受限;

3、去除诱发因素：应限制颈椎长期活动，避免长期低头姿势，如长时间低头玩手机、办公等。如果是高龄患者，应适当降低活动量，并且在坐位时可以使用靠背，将肩背部垫软枕，减轻颈椎压力;

4、其它方法：可以通过局部按摩、热敷、烤电等方法改善颈椎血液循环，促进颈椎间盘代谢，减少局部炎性渗出。也可以通过定期进行颈椎牵引，防止颈椎间盘突出进一步发展。

通过牵引可以减轻神经压迫，缓解局部肌肉痉挛，减轻神经水肿，从而缓解病人的临床症状，但并非适用于所有情况，要根据病人的临床表现和检查结果，选择合适的治疗方法。在牵引后，病人还需要配合颈部肌肉的锻炼，如进行颈椎操等，以增强颈椎稳定性。