颈椎间盘突出定位巧记

颈椎间盘突出是指颈椎间盘突出症，属于退行性疾病，具体定位需要由医生通过视诊、触诊等确定，患者可以通过以下方法定位。

1、定位方法：医生通过视诊观察患者是否存在颈椎歪斜、皮肤红肿等症状，另外还需要触诊颈椎是否存在突出、偏左、偏右等情况。正常情况下，颈椎与肩胛骨相连，如果患者存在颈椎间盘突出症，可以在颈椎的棘突和棘突两侧触摸到凸出的骨性突起，按压时会有疼痛，即颈椎间盘突出症定位;

2、查体定位：患者可以通过触摸颈椎两侧的肌肉，看是否存在按压痛，还可以通过叩击两侧的肌肉判断是否存在疼痛，并且根据疼痛的定位，能够大致定位颈椎间盘突出症的位置。另外，还可以通过颈椎的棘突间隙找到突出的颈椎间盘，患者可以自行描述颈部局部的症状，如颈部僵硬、活动受限等;

3、影像学检查：通过拍摄X光片、核磁共振等影像学检查，能够定位颈椎间盘突出的具体部位，确定颈椎间盘突出的方向、程度等;

4、其他方法：患者还可以通过医生的触诊进行定位，如通过触摸手腕部位的桡骨茎突，触摸腕骨处的尺骨与桡骨茎突之间的关节凹陷，按压拇指外展时拇指尖偏斜朝外，是典型的颈椎间盘突出症压痛点。

确诊为颈椎间盘突出症的患者，可以在医生的指导下通过热敷、按摩、颈椎牵引等方法缓解症状，如果出现疼痛，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等进行止痛。建议患者养成良好的生活习惯，避免长时间低头看手机、玩电脑，保持正确的坐姿和睡姿，可以多做颈部锻炼，如平板支撑、三点支撑和五点支撑等，对于颈椎间盘突出症的恢复有帮助。