颈椎间盘突出的人多不多

颈椎间盘突出在临床上属于常见的疾病，但并不属于多种疾病，人群发病率相对比较高。不同年龄阶段的人群，颈椎间盘突出的发病率也有一定的差异。

1、20-40岁：此年龄段的人群处于生长发育高峰，容易出现颈椎间盘突出，日常生活当中应该注意保护颈椎，多做颈椎操，避免长期低头或保持一个姿势不变;

2、40-50岁：这个年龄段的人群，由于长时间的劳损，随着年龄增大，体重也会逐渐增加，导致颈椎负荷增加，容易诱发颈椎间盘突出，所以此年龄段的人群发病率相对比较高;

3、50-60岁：这个年龄段的人群，由于机体退化，容易导致颈椎稳定性下降，可能诱发颈椎间盘突出，而且颈椎间盘突出与长期低头等因素也有一定的关系;

4、70岁以上：由于椎间盘发生退变，导致纤维环、髓核含水量降低，如果长期存在低头等不良姿势，可能增加突出的风险，发病率相对比较高。

颈椎间盘突出的人群，在日常生活当中要注意保护颈椎，避免长期低头，建议在长时间低头伏案工作1小时左右，可以适当活动颈椎。如果伴随颈部疼痛、僵硬等症状，可以通过热敷等方法促进局部血液循环，帮助缓解症状。如果症状比较明显，已经影响到日常生活，建议及时就诊治疗，避免延误病情。