颈椎间盘突出的康复目标

颈椎间盘突出是指颈椎间盘突出症，康复目标主要是能够加强颈椎肌肉力量、锻炼颈椎关节、预防颈椎病的反复发作等。建议患者应及时就诊进行评估，在医生指导下进行康复锻炼。

1、加强颈椎肌肉力量：通过锻炼颈椎肌肉力量可以加强颈椎稳定性，避免颈椎间盘突出进一步发展，同时也可较好地缓解颈部疼痛症状，促进颈椎间盘突出症的康复，常见锻炼方法为小燕飞，即取俯卧位，使用肚子着床，四肢和头部尽量向上抬起。此外，也可以进行颈部后仰，通过锻炼颈椎后侧肌肉力量可以加强颈椎稳定性，预防颈椎间盘突出症的复发;

2、锻炼颈椎关节：颈椎间盘突出症患者康复过程中，需要锻炼颈椎关节以及周围肌肉，如进行颈椎米字操或者进行抗阻力颈椎屈伸活动，可以加强颈椎小关节稳定性，从而更好保护颈椎间盘突出症，也可以预防颈椎间盘突出症的反复发作;

3、预防颈椎病的反复发作：颈椎间盘突出症患者在康复过程中，需要避免颈部过度活动，以免反复刺激颈椎间盘突出部位，导致颈椎间盘突出症加重，从而诱发颈椎病反复发作。同时，也需要避免颈部受到外伤，以免诱发神经损伤，继发颈椎间盘突出症加重;

4、其它康复目标：如果颈椎间盘突出症的患者合并有神经症状，如四肢无力、麻木等，康复目标是促进神经症状恢复，减轻神经损伤，促进肢体功能恢复。如果患者合并有椎动脉型颈椎病，康复目标是预防颈椎病引起的椎动脉供血不足，以免出现头晕等症状。