颈椎间盘突出的复位方法

颈椎间盘突出是一种比较常见的脊柱疾病，主要与长时间低头、年龄大等因素有关。对于颈椎间盘突出的患者，可以在医生指导下通过直立位牵引、侧卧位牵引、手法复位、手术复位等方法进行治疗。

1、直立位牵引：处于端坐位或者卧位的患者，通过头部与身体相连接，利用重力作用，通过头部的自重作用，使颈椎间盘突出部分回纳复位，可以缓解颈部肌肉的痉挛，减轻神经根的刺激，从而缓解颈部疼痛、僵硬的症状。但是应注意动作轻柔，避免暴力牵引;

2、侧卧位牵引：患者可以采取侧卧位，在双肩之间放置枕头，通过头部与枕头的重力作用，使颈椎侧方的间隙增大，逐渐回纳复位，可缓解颈部肌肉的痉挛，减轻局部疼痛、僵硬的症状;

3、手法复位：患者可以取仰卧位或者俯卧位，医生通过用拇指或者食指按压耳后乳突部，进行旋后动作，使颈椎间隙增大，逐渐回纳复位，建议由专业医生进行，以免加重损伤;

4、手术复位：对于颈椎间盘突出时间较长，症状比较严重的患者，经过保守治疗效果不理想，甚至已经影响到日常生活，此时可以通过手术方式，将颈椎间盘突出部分摘除，缓解不适症状。

建议颈椎间盘突出的患者，平时避免长时间低头或一个姿势睡觉，可以适当多做颈椎操加强颈椎肌肉的锻炼。如果颈部出现疼痛、僵硬等不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。