颈椎间盘突出2-3mm

颈椎间盘突出在临床上属于常见的颈椎疾病，而导致颈椎间盘突出2-3mm的常见原因包括不良生活习惯、颈椎退行性变、外伤、劳累等，明确原因后建议及时进行相关治疗。

1、不良生活习惯：如果长时间低头工作、玩手机、看电脑等，均会导致颈椎间盘突出，2-3mm的程度相对比较轻，需要避免长时间久坐或低头玩手机、电脑，可以做颈椎操，同时加强颈椎肌肉锻炼，如进行平板支撑、小燕飞等，通过锻炼可以增强颈椎肌肉力量，从而增加颈椎稳定性;

2、颈椎退行性变：随着年龄增长，特别是在中老年人群中，颈椎会出现退行性变，颈椎间盘会出现不同程度的突出，而导致2-3mm的情况，甚至可能会出现颈椎滑脱。症状较轻者可以采用颈椎牵引、推拿、按摩、针灸等方法进行治疗，同时也可以遵医嘱口服颈复康颗粒，以及盐酸乙哌立松片等缓解肌肉痉挛的药物。而症状较为严重者，则需要通过手术切除突出的间盘，以缓解症状;

3、外伤：如果颈椎受到外伤，如受到撞击伤、摔伤等，均可能会导致颈椎间盘突出，2-3mm，甚至更大的程度，通过核磁共振检查能够进一步确认。一般需要戴颈托进行临时固定，等到外伤好转后，症状也会逐渐改善，而对于症状较为严重者，则需要通过手术进行切除突出的间盘，以解除症状;

4、劳累：如果长时间进行体力劳动，或者是长时间保持同一个姿势，同样会导致颈椎间盘突出，2-3mm，甚至更多的情况，此时通过休息，避免长时间保持同一个姿势，症状一般可以得到缓解。